Chikung

Chi Kung – Qi Gong

A través d’exercicis fluids i accessibles, aquesta disciplina ajuda a millorar la
mobilitat, reduir l’estrès i potenciar l’energia vital, adaptant-se a qualsevol
nivell de condició física.

Per qui és aquesta classe?

El Qi Gong és apte per a tothom, sense importar l’edat o l’estat físic.
És especialment recomanable per als que busquen benestar, prevenció de lesions
o una activitat suau però efectiva.

Beneficis principals

• Millora de la mobilitat i la coordinació
• Reducció de l’estrès i l’ansietat
• Augment de l’energia i la vitalitat
• Millor control de la respiració
• Equilibri entre cos i ment

Format de les classes

• Classes entre setmana i caps de setmana
• Modalitat individual o en grup (màxim 8 persones)
• Durada: 50 minuts
• Preu: 60€ per sessió

Una pràctica ideal per reconnectar amb tu mateix, millorar el teu benestar diari
i cuidar la teva salut de manera conscient i progressiva.