si tens algun problema per reservar escriu-nos per whatsapp i agendem directament
Pilates
El seu objectiu és reforçar la musculatura i augmentar el control, la força i la flexibilitat del nostre cos. Tot i que, com tot exercici físic, suposa un augment en la despesa energètica i, per tant, també contribueix a mantenir un pes equilibrat. Els sis principis essencials daquest mètode són control, concentració, fluïdesa, precisió, respiració i centre.