Chikung

Chi Kung – Qi Gong

Attraverso esercizi fluidi e accessibili, questa disciplina aiuta a migliorare la mobilità
, a ridurre lo stress e ad aumentare l’energia vitale, adattandosi a qualsiasi livello di condizione fisica
.

A chi è rivolto questo corso?

Il Qi Gong è adatto a tutti, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche.
È particolarmente indicato per chi cerca il benessere, la prevenzione degli infortuni
o un’attività dolce ma efficace.

Vantaggi principali

• Miglioramento della mobilità e della coordinazione
• Riduzione dello stress e dell’ansia
• Aumento dell’energia e della vitalità
• Migliore controllo della respirazione
• Equilibrio tra corpo e mente

Formato della classe

• Corsi nei giorni feriali e nel fine settimana
• Modalità individuale o di gruppo (massimo 8 persone)
• Durata: 50 minuti
• Prezzo: 60€ per sessione

Una pratica ideale per riconnetterti con te stesso, migliorare il tuo benessere quotidiano
e prenderti cura della tua salute in modo consapevole e progressivo.