El Mètode Hipopressiu va ser creat als anys 80 pel doctor en Motricitat Marcel Caufriez. El metge belga buscava exercicis per millorar la faixa abdominal i el terra pèlvic, però en investigar i treballar sobre això va veure que tenia molts més avantatges.
Què és la gimnàstica hipopressiva?
La gimnàstica hipopressiva és un tipus d’exercici que consisteix en la realització de postures i moviments que busquen disminuir la pressió a les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica.
La diferència principal entre la gimnàstica hipopressiva i altres disciplines que també treballen l’abdomen és l’estat d’apnea.
L’apnea és una tècnica respiratòria que consisteix a obrir les costelles en respirar, expulsar tot l’aire i mantenir la posició (sense aire a l’organisme) durant uns segons.
Beneficis de realitzar gimnàstica hipopressiva
- Millores a la faixa abdominal i el terra pèlvic
- Millores respiratòries
- Augment de la flexibilitat
- Augment dels glòbuls vermells
- Rectifica la postura
- Redueix el perímetre de la cintura
A Bwell Clinic podràs aprendre a realitzar la tècnica hipopressiva pas a pas de la mà de la nostra fisioterapeuta especialista en sòl pèlvic Tiffany Borra.
Si desitges més informació o tens qualsevol dubte, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres trucant-nos al 931 282 112 o escrivint-nos a info@bwellclinic.es