Pilates

El seu objectiu és reforçar la musculatura i augmentar el control, la força i la flexibilitat del nostre cos. Tot i que, com tot exercici físic, suposa un augment en la despesa energètica i, per tant, també contribueix a mantenir un pes equilibrat. Els sis principis essencials daquest mètode són control, concentració, fluïdesa, precisió, respiració i centre.
Reprodueix vídeo
  • Aporta vitalitat i força
  • Millora la flexibilitat, destresa, agilitat i coordinació
  • Corregeix mals hàbits posturals
  • Ajuda a reduir el mal dʻesquena

Utilitzem cookies al nostre lloc web per brindar-te l’experiència més rellevant, recordant les teves preferències i visites repetides. En fer clic a «Acceptar totes», consenteixes l’ús de totes les galetes. Podeu visitar «Més informació» per conèixer la nostra Política de Cookies.

Ves al contingut