És anti estrès, descontractura i relaxa els músculs, ja que augmenta la circulació de la sang i en haver major circulació enforteix el sistema immunològic, disminueix els dolors, redueix la inflamació i millora la cicatrització de les ferides, atorga més elasticitat a la pell, aquesta es torna llisa i suau, al sistema digestiu augmenten les secrecions gàstriques, millorant problemes estomacals i intestinals.
Hi ha diferents tècniques de massatge i pots triar la que més s’adapti a les necessitats específiques, alguns exemples són: massatge esportiu, massatge terapèutic, massatge relaxant, massatge prenatal etc.
