Les classes de correcció postural són una combinació
de tècniques personalitzades que segueixen l’estructura anatòmica del cos, juntament amb
elements de mobilitat, coordinació, treball de força i tonificació.
Com són les nostres classes?
Els exercicis són seqüències de moviments isotònics i isomètrics,
acompanyats de música per reforçar la coordinació, amb elements com la barra,
cadires, pes lleuger, ioga mat i pilotes petites de pilates. Els resultats són una
millora visible en elasticitat, to, equilibri i propiocepció, ajudant a corregir
malalties ia prevenir lesions.
A Què t’ajudaran?
L’objectiu de les classes correcció postural és ajudar que els alumnes se sentin
més fortes i segurs i que puguin comprendre millor les seves pròpies capacitats de
moviment, per millorar així la seva qualitat de vida i reduir el risc de patir lesions.
Aquestes classes són una oportunitat de millorar la salut i benestar, respectant la
anatomia particular de cada cos, i alhora, potenciant les capacitats dels
alumnes.
Qui hi pot participar?
Les classes són accessibles a tots els nivells, i fàcils dintegrar ràpidament a
la memòria muscular. Són aptes per a persones de qualsevol edat a partir de 15
anys i es poden realitzar tant de manera preventiva, com per recuperar-se d’una
lesió.
