Un estil de vida saludable inclou esport, posar-nos en forma, estar en pau amb el nostre cos. Aconseguir els millors resultats en l’activitat esportiva també requereix un entrenament.
Què és l'entrenament personal?
L’entrenament personal és la planificació de l’activitat física i esportiva tenint en compte les característiques de cada persona i als objectius que aquesta es planteja a l’hora d’iniciar la pràctica de qualsevol tipus d’exercici, i amb un plantejament d’augment gradual de la intensitat en la mesura que s’avanci en el compliment dels objectius establerts.
En què us pot ajudar un entrenament personalitzat?
- Millorar la motivació
L’entrenador explica la millor manera de fer-los i corregeix sobre la marxa els errors en la seva execució. Això consolida el compromís per a la pràctica d’exercici i permet adquirir a poc a poc seguretat i confiança, facilitant la consecució dels objectius plantejats inicialment.
- Realitzar els exercicis de forma correcta i evites lesions
L’entrenador personal s’encarrega d’analitzar les necessitats físiques de cada persona, definir un pla de treball específic i supervisar personalment la realització dels exercicis planificats i avaluar l’evolució física aconseguida al llarg del temps.
- Millora dels resultats obtinguts
Els objectius s’ajusten a les necessitats de cadascú.
A Bwell Clinic volem que l’activitat física formi part del teu dia a dia, per això t’oferim les classes que impartim al centre de manera més personalitzada i individual de la mà de Lucas Rodríguez, el nostre entrenador personal i readaptador esportiu
Si desitges més informació o tens qualsevol dubte, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres trucant-nos al 931 282 112 o escrivint-nos a info@bwellclinic.es
