Las clases de corrección postural son una combinación
de técnicas personalizadas que siguen la estructura anatómica del cuerpo, junto a
elementos de movilidad, coordinación, trabajo de fuerza y tonificación.
¿Cómo son nuestras clases?
Los ejercicios son secuencias de movimientos isotónicos e isométricos,
acompañados de música para reforzar la coordinación, con elementos como la barra,
sillas, peso ligero, yoga mat y pelotas pequeñas de pilates. Los resultados son una
mejora visible en elasticidad, tono, equilibrio y propiocepción, ayudando a corregir
dolencias y a prevenir lesiones.
¿En Qué te ayudarán?
El objetivo de las clases corrección postural es ayudar a que los alumnos se sientan
más fuertes y seguros y que puedan comprender mejor sus propias capacidades de
movimiento, para mejorar así su calidad de vida y reducir el riesgo de sufrir lesiones.
Estas clases son una oportunidad de mejorar la salud y bienestar, respetando la
anatomía particular de cada cuerpo, y a la vez, potenciando las capacidades de los
alumnos.
¿Quién puede participar?
Las clases son accesibles a todos los niveles, y fáciles de integrar rápidamente a
la memoria muscular. Son aptas para personas de cualquier edad a partir de 15
años y se pueden realizar tanto de manera preventiva, como para recuperarse de una
lesión.
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