Un estilo de vida saludable incluye el deporte, ponernos en forma, estar en paz con nuestro cuerpo. Conseguir los mejores resultados en la actividad deportiva también requiere de un entrenamiento.
¿Qué es el entrenamiento personal?
El entrenamiento personal es la planificación de la actividad física y deportiva ateniéndose a las características de cada persona y a los objetivos que esta se plantea en el momento de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio, y con un planteamiento de aumento gradual de la intensidad en la medida en que se avance en el cumplimiento de los objetivos establecidos.
¿En qué te puede ayudar un entrenamiento personalizado?
- Mejorar la motivación
El entrenador explica la mejor manera de realizarlos y corrige sobre la marcha los errores en su ejecución. Eso afianza el compromiso para la práctica de ejercicio y permite adquirir poco a poco seguridad y confianza, facilitando la consecución de los objetivos inicialmente planteados.
- Realizar los ejercicios de forma correcta y evitas lesiones
El entrenador personal, se encarga de analizar las necesidades físicas de cada persona, definir un plan de trabajo específico y supervisar personalmente la realización de los ejercicios planificados y evaluar la evolución física lograda en el transcurso del tiempo.
- Mejora en los resultados obtenidos
Los objetivos se ajustan a las necesidades de cada uno.
En Bwell Clinic queremos que la actividad física forme parte de tu día a día, por eso te ofrecemos las clases que impartimos en el centro de una forma más personalizada e individual de la mano de Lucas Rodríguez, nuestro entrenador personal y readaptador deportivo
Si deseas más información o tienes cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros llamándonos al 931 282 112 o escribiéndonos a info@bwellclinic.es
