{"id":2508,"date":"2021-10-28T07:15:00","date_gmt":"2021-10-28T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bwellclinic.es\/yoga-e-pilates-differenze-e-somiglianze\/"},"modified":"2023-07-06T11:42:13","modified_gmt":"2023-07-06T09:42:13","slug":"yoga-e-pilates-differenze-e-somiglianze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/yoga-e-pilates-differenze-e-somiglianze\/","title":{"rendered":"Yoga e Pilates: differenze e somiglianze"},"content":{"rendered":"\t\t
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Lo yoga e il pilates sono due delle discipline pi\u00f9 diffuse al giorno d’oggi; tuttavia, anche se a prima vista possono sembrare molto simili, presentano notevoli differenze. Per decidere tra l’uno e l’altro, \u00e8 necessario analizzare gli obiettivi che si stanno perseguendo e i risultati che si vogliono ottenere.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4 differenze principali<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Tipologia<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Lo yoga viene utilizzato per equilibrare corpo, mente e spirito. Il Pilates, invece, \u00e8 progettato per allungare, rafforzare ed equilibrare il corpo con l’aiuto del respiro.<\/p>\n

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    • Pratica<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Lo yoga si pratica eseguendo posizioni statiche che simulano le figure e seguendo il ritmo della respirazione. Nel Pilates, invece, gli esercizi sono pi\u00f9 intensi e veloci e vengono eseguiti con il corpo in movimento.<\/p>\n

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      • Obiettivi<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Lo yoga mira al rilassamento mentale e fisico e all’aumento della flessibilit\u00e0. Il Pilates, invece, mira a rafforzare il tono muscolare e ad aumentare la forza.<\/p>\n

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        • Attrezzatura<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Per fare yoga, l’attrezzatura necessaria \u00e8 un tappetino e alcuni accessori, che non sono strettamente necessari. D’altra parte, per praticare il pilates sono necessarie attrezzature pi\u00f9 specifiche, come macchinari, anche se si pu\u00f2 fare anche su un tappetino o con una palla di equilibrio ofitball.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          In che modo sono simili?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Nonostante tutte le differenze sopra menzionate, lo yoga e il pilates sono discipline che presentano molte analogie<\/strong>. Le principali sono:<\/p>\n

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          • Si basano sul controllo del respiro.<\/li>\n
          • Attribuiscono grande importanza alla correzione posturale.<\/li>\n
          • Contribuiscono a migliorare la flessibilit\u00e0 e l’equilibrio.<\/li>\n
          • Si eseguono esercizi a basso impatto.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Alla Bwell Clinic siamo sempre attenti alla vostra salute e vi invitiamo a scoprire queste due discipline che sappiamo vi piaceranno con Marta Romero, la nostra insegnante di Pilates, e Vladimir Jandov e Fabiana Iraci, i nostri insegnanti di Yoga.<\/p>\n

            Per ulteriori informazioni o domande, \u00e8 possibile contattarci chiamando il numero 931 282 112<\/strong> o scrivendo a info@bwellclinic.es.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Lo yoga e il pilates sono due delle discipline pi\u00f9 diffuse al giorno d’oggi; tuttavia, anche se a prima vista possono sembrare molto simili, presentano notevoli differenze. Per decidere tra l’uno e l’altro, \u00e8 necessario analizzare gli obiettivi che si stanno perseguendo e i risultati che si vogliono ottenere. 4 differenze principali Tipologia Lo yoga […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2403,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-2508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2508"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2756,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions\/2756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}