{"id":2473,"date":"2021-08-12T07:15:00","date_gmt":"2021-08-12T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bwellclinic.es\/ipopressivi-cosa-sono-e-quali-sono-i-loro-benefici\/"},"modified":"2023-07-06T15:12:52","modified_gmt":"2023-07-06T13:12:52","slug":"ipopressivi-cosa-sono-e-quali-sono-i-loro-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwellclinic.es\/it\/ipopressivi-cosa-sono-e-quali-sono-i-loro-benefici\/","title":{"rendered":"Ipopressivi: cosa sono e quali sono i loro benefici?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il Metodo Ipopressivo \u00e8 stato creato negli anni ’80 dal medico di Motricity Marcel Caufriez. Il medico belga era alla ricerca di esercizi per migliorare il cingolo addominale e il pavimento pelvico, ma quando ha fatto delle ricerche e ci ha lavorato su, ha visto che aveva molti altri vantaggi.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Che cos'\u00e8 la ginnastica ipopressiva?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La ginnastica ipopressiva \u00e8 un tipo di esercizio che consiste in posture e movimenti che mirano a ridurre la pressione nelle cavit\u00e0 toracica, addominale e pelvica<\/strong>.<\/p>\n

La principale differenza tra la ginnastica ipopressiva e altre discipline che lavorano anche sull’addome \u00e8 lo stato di apnea.<\/p>\n

L’apnea \u00e8 una tecnica di respirazione che consiste nell’aprire le costole durante la respirazione, espellere tutta l’aria e mantenere la posizione (assenza di aria nel corpo) per alcuni secondi.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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I benefici della ginnastica hipopressiva\n
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  • Miglioramento del cingolo addominale e del pavimento pelvico<\/li>\n
  • Miglioramento dell’apparato respiratorio<\/li>\n
  • Maggiore flessibilit\u00e0<\/li>\n
  • Aumento dei globuli rossi<\/li>\n
  • Rettifica la posizione<\/li>\n
  • Riduce la circonferenza della vita<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Alla Bwell Clinic potrete imparare a eseguire la tecnica ipopressiva passo dopo passo con la nostra fisioterapista e specialista del pavimento pelvico Tiffany Borra.<\/p>\n

    Se desiderate ulteriori informazioni o avete domande, non esitate a contattarci chiamando il numero 931 282 112<\/strong> o scrivendoci all’indirizzo info@bwellclinic.es.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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