Uno stile di vita sano comprende lo sport, il mantenersi in forma, l’essere in pace con il proprio corpo. Per ottenere i migliori risultati nell’attività sportiva è necessario anche l’allenamento.
Che cos'è il personal training?
La formazione personale è il pianificazione dell’attività fisica e sportiva in base alle caratteristiche di ogni persona e agli obiettivi fissati al momento dell’inizio di qualsiasi tipo di esercizio, e con un approccio che prevede di aumentare gradualmente l’intensità man mano che si compiono progressi nel raggiungimento degli obiettivi stabiliti.
Come può aiutarvi la formazione personalizzata?
- Migliorare la motivazione
Il formatore spiega il modo migliore per eseguirli e corregge sul posto gli errori di esecuzione. Questo rafforza l’impegno nell’esercizio e permette di acquisire gradualmente sicurezza e fiducia, facilitando il raggiungimento degli obiettivi inizialmente fissati.
- Esecuzione corretta degli esercizi e prevenzione degli infortuni
Il personal trainer si occupa di analizzare le esigenze fisiche di ogni persona, di definire un piano di lavoro specifico e di supervisionare personalmente l’esecuzione degli esercizi previsti, valutando l’evoluzione fisica raggiunta nel tempo.
- Prestazioni migliorate
Gli obiettivi sono adattati alle esigenze di ciascun individuo.
Alla Bwell Clinic vogliamo che l’attività fisica faccia parte della vostra vita quotidiana, per questo vi offriamo le lezioni che teniamo al centro in modo più personalizzato e individuale con Lucas Rodríguez, il nostro personal trainer e riadattatore sportivo.
Se desiderate ulteriori informazioni o avete domande, non esitate a contattarci chiamando il numero 931 282 112 o scrivendoci all’indirizzo info@bwellclinic.es.
