Il chiromassaggio è una tecnica di massaggio manuale che lenisce il dolore, distende i tessuti molli e stimola la circolazione sanguigna e linfatica, oltre a fornire numerosi benefici fisici e mentali.
Che cos'è il chiromassaggio?
Il chiromassaggio è una forma di massaggio manuale che consiste nell’impastare, strofinare e picchiettare con le mani le parti superficiali del corpo.
Quando si applica una pressione su un’area del corpo in cui il paziente sente dolore, si produce una risposta riflessa che permette di alleviare il dolore.
Quali sono i tipi di chiromassaggio?
Esiste un’ampia varietà di tecniche nell’ambito del massaggio terapeutico o chiromassaggio.
- Attrito o slittamento
Consiste nel frizionare delicatamente, lentamente e in modo uniforme la zona del corpo in cui si vuole applicare il trattamento.
È consigliato quando si vuole migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la rigenerazione della pelle.
- Attrito
Il terapeuta utilizza la punta delle dita per applicare una pressione controllata con movimenti molto brevi.
L’attrito aumenta l’apporto di sangue all’area trattata, separa i tessuti, previene la formazione di aderenze e ha un effetto analgesico.
- Compressione
Come suggerisce il nome, si applica una pressione sulla zona, con periodi compresi tra trenta secondi e un minuto.
L’obiettivo è ridurre l’infiammazione locale e aumentare il drenaggio dei tessuti linfatici.
- Percussioni
La percussione è una tecnica vigorosa e ne esistono fondamentalmente due tipi: il tapping (piccoli colpetti sulla zona da trattare) e l’hacheado (colpire delicatamente il corpo con il bordo della mano).
La percussione viene utilizzata per aumentare l’afflusso di sangue alla zona, stimolare il paziente grazie alla sua natura energetica e aumentare il tono muscolare.
- Impastare
Nella tecnica dell’impastamento si eseguono ritmicamente movimenti energici che staccano i tessuti profondi da quelli più superficiali e spostano le fibre muscolari.
Viene utilizzato per facilitare la nutrizione muscolare, rilassare i tessuti muscolari e favorire l’eliminazione delle sostanze di scarto.
- Vibrazioni
Il massaggio vibrazionale consiste in movimenti molto rapidi, brevi e vigorosi.
La vibrazione che producono rilassa il muscolo, stimola la circolazione sanguigna e stimola la capacità contrattile delle fibre muscolari.
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