{"id":2112,"date":"2021-12-23T07:15:00","date_gmt":"2021-12-23T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bwellclinic.es\/yin-yoga-que-es-i-quins-beneficis-te\/"},"modified":"2024-04-29T10:22:25","modified_gmt":"2024-04-29T08:22:25","slug":"yin-yoga-que-es-i-quins-beneficis-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/yin-yoga-que-es-i-quins-beneficis-te\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 \u00e9s Yin Yoga i quins beneficis t\u00e9"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El Yin Yoga<\/strong> \u00e9s un estil derivat del Hatha Yoga<\/strong> , en qu\u00e8 les postures, se sostenen de forma relaxada entre 2 i 5 minuts. El Yin Yoga<\/strong> s’enfoca a estirar els teixits connectius del cos, com ara els lligaments, tendons i f\u00e0scia, en lloc de treballar els m\u00fasculs. Aix\u00f2 promou la flexibilitat i la mobilitat articular alhora que calma la ment i redueix l’estr\u00e8s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Qu\u00e8 \u00e9s el Yin Yoga?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El Yin Yoga<\/strong> \u00e9s una forma passiva de Ioga que t\u00e9 com a finalitat treballar amb el teixit connectiu, com s\u00f3n les articulacions, els tendons i, molt important, les f\u00e0scies. A difer\u00e8ncia d’altres formes de Ioga que se centren en el moviment actiu i l’enfortiment muscular, el Yin Ioga<\/strong> adopta un enfocament m\u00e9s suau i meditatiu. Comprenem perfectament que us pregunteu que \u00e9s yin ioga, ja que \u00e9s un terme poc conegut. En aquest bloc mirarem d’explicar qu\u00e8 \u00e9s, els seus beneficis i exemples de postures.<\/p>\n

Les postures de Yin Yoga<\/strong> s\u00f3n principalment de naturalesa passiva i relaxant. Es realitzen estirats a terra i es mantenen entre un i cinc minuts, o de vegades m\u00e9s, permetent entrar als teixits connectius del cos i no als grups musculars. Aix\u00f2 significa que es treballa amb la for\u00e7a de la gravetat i deixar-se portar, en lloc de la for\u00e7a muscular activa.<\/p>\n

Qu\u00e8 diferencia el Yin Ioga<\/strong> d’altres pr\u00e0ctiques de Ioga? El seu enfocament a l’estirament profund i sostingut dels teixits connectius, en lloc de les postures din\u00e0miques que impliquen moviments repetitius. Aix\u00f2 fa que el Yin Ioga<\/strong> sigui especialment efectiu per millorar la flexibilitat i la mobilitat articular, aix\u00ed com per calmar la ment i reduir l’estr\u00e8s a trav\u00e9s de la pr\u00e0ctica de la consci\u00e8ncia plena durant les postures.<\/p>\n

Yin Ioga Que \u00c9s<\/h2>\n

Per tant, qu\u00e8 \u00e9s el yin ioga? Busca ajuntar el proc\u00e9s de meditar, la pau i la connexi\u00f3 amb un mateix, a trav\u00e9s de moviments suaus que permetin treballar les articulacions, els tendons i les f\u00e0scies. Permetent, mitjan\u00e7ant exercicis de baix nivell d’esfor\u00e7, treballar aquelles zones del nostre cos a trav\u00e9s de la relaxaci\u00f3.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Quins beneficis t\u00e9?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n
  • Aporta estabilitat i flexibilitat a les articulacions i als m\u00fasculs.<\/li>\n
  • Desbloqueja, calma i equilibra emocionalment.<\/li>\n
  • Ajuda a relaxar el nostre sistema nervi\u00f3s central.<\/li>\n
  • \u00c9s apte per a qualsevol edat i condici\u00f3 f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n

    El Yin Yoga<\/strong> ofereix una s\u00e8rie de beneficis tant f\u00edsics com a mentals. Alguns dels beneficis del Yin Ioga<\/strong> inclouen millorar la flexibilitat, augmentar la circulaci\u00f3 sangu\u00ednia i limf\u00e0tica, reduir l’estr\u00e8s i l’ansietat, millorar la concentraci\u00f3 i promoure un somni reparador. A m\u00e9s, el Yin Ioga<\/strong> pot ser benefici\u00f3s per a persones amb lesions, ja que proporciona un estirament suau i profund sense posar massa tensi\u00f3 a les articulacions.<\/p>\n

    Yin Yoga Beneficis<\/h2>\n

    Practicar Yin Ioga regularment pot proporcionar una \u00e0mplia gamma de beneficis que abasten el benestar f\u00edsic, emocional i espiritual. A m\u00e9s dalliberar la tensi\u00f3 acumulada en el cos i relaxar els m\u00fasculs, el Yin Yoga pot oferir avantatges significatius per a la salut. Entre aquests beneficis, es destaquen:<\/p>\n

    1. Alliberament de Tensi\u00f3 F\u00edsica:<\/strong> El Yin Yoga, en implicar postures mantingudes durant per\u00edodes m\u00e9s prolongats, permet alliberar la tensi\u00f3 acumulada a les capes profundes dels teixits musculars i connectius. Aix\u00f2 pot contribuir a millorar la flexibilitat i la mobilitat, reduint aix\u00ed el risc de lesions i millorant la postura corporal.<\/p>\n

    2. Reducci\u00f3 de l’Estr\u00e8s i l’Ansietat:<\/strong> En enfocar-se en la respiraci\u00f3 i en la consci\u00e8ncia del moment present, el Yin Yoga es converteix en una eina poderosa per gestionar l’estr\u00e8s i l’ansietat. A trav\u00e9s de la pr\u00e0ctica regular, es pot cultivar una capacitat m\u00e9s gran per mantenir la calma en situacions d’estr\u00e8s, promovent aix\u00ed una sensaci\u00f3 general de benestar emocional.<\/p>\n

    3. Foment de la Pau Interior:<\/strong> En permetre’ns entrar en estats de profunda relaxaci\u00f3 i meditaci\u00f3 durant les postures, el Yin Yoga facilita l’acc\u00e9s a un espai interior de calma i de serenitat. Aquesta pr\u00e0ctica pot ajudar a calmar la ment, reduir l’agitaci\u00f3 emocional i promoure un equilibri interior m\u00e9s gran.<\/p>\n

    4. Millora de la Consci\u00e8ncia Corporal:<\/strong> El Yin Yoga convida a una major connexi\u00f3 amb el cos i les sensacions f\u00edsiques presents a cada moment. Aquesta consci\u00e8ncia corporal millorada pot traduir-se en una major atenci\u00f3 plena a la vida quotidiana, permetent prendre decisions m\u00e9s conscients i alineades amb les necessitats del cos i la ment.<\/p>\n

    Beneficis del Yin Ioga<\/h2>\n

    El Yin Yoga \u00e9s una pr\u00e0ctica hol\u00edstica que abasta una \u00e0mplia varietat de beneficis, tant f\u00edsics com a mentals i emocionals. Integrar aquesta forma de ioga suau per\u00f2 profunda a la teva rutina di\u00e0ria pot tenir un impacte significatiu en la teva salut i qualitat de vida. Alguns dels beneficis del Yin Yoga<\/strong> inclouen una millora notable en la flexibilitat, una reducci\u00f3 efectiva de l’estr\u00e8s i l’ansietat, un equilibri energ\u00e8tic m\u00e9s harmoni\u00f3s, una millora del son i la promoci\u00f3 de l’autoacceptaci\u00f3 i l’autoconsci\u00e8ncia. Aquesta pr\u00e0ctica \u00e9s una valuosa eina per cultivar una vida m\u00e9s equilibrada i saludable en tots els aspectes.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Yin Yoga Postures<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Hi ha moltes postures de Yin Yoga, l’important no \u00e9s treballar els m\u00fasculs, sin\u00f3 m\u00e9s aviat adre\u00e7ar-se als lligaments, tendons i f\u00e0scies, que s\u00f3n els teixits connectius que sostenen i estabilitzen les articulacions. En mantenir les postures durant un temps prolongat, es proporciona un estirament suau, per\u00f2 profund en aquests teixits, cosa que pot ajudar a millorar la flexibilitat, la mobilitat articular i la circulaci\u00f3 sangu\u00ednia i limf\u00e0tica. Tot seguit et deixem les 20 postures de Yin Yoga.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Quant de temps es mantenen les postures de Yin Yoga?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    A les nostres sessions de Yin Yoga, ens submergim en postures que es mantenen de 3 a 5 minuts, facilitant una profunda relaxaci\u00f3. Per potenciar aquest efecte, us animem a adoptar una respiraci\u00f3 amb un ritme 1:2, on l’exhalaci\u00f3 duplica la durada de la inhalaci\u00f3. Aquesta t\u00e8cnica activa el sistema nervi\u00f3s parasimp\u00e0tic, encarregat d’induir la calma i la relaxaci\u00f3 corporal, preparant-te per al descans nocturn.<\/p>\n

    \u00c9s essencial recordar que al Yin Yoga no es tracta de for\u00e7ar les postures. \u00c9s fonamental mantenir amb consci\u00e8ncia i estar atent a les sensacions i l’energia. \u00c9s possible que sentis certa tensi\u00f3, cosa que \u00e9s completament normal. Procureu relaxar suaument els m\u00fasculs tant com sigui possible. Recordeu que la tensi\u00f3 muscular tamb\u00e9 pot generar activitat mental, contrarestant els beneficis de la pr\u00e0ctica.<\/p>\n

    Un suggeriment oport\u00fa \u00e9s realitzar aquesta seq\u00fc\u00e8ncia abans de ficar-se al llit. Aquesta suau preparaci\u00f3 us ajudar\u00e0 a submergir-vos en un somni reparador i profund, permetent que el vostre cos i ment es relaxin completament. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Les 20 Postures de Yin Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    A continuaci\u00f3, us compartim les 20 postures de Yin Yoga<\/b> , per poder comen\u00e7ar en aquest proc\u00e9s de connexi\u00f3 amb el teu cos. Aquestes 20 postures us ajudaran a tenir una base per on comen\u00e7ar. Tingues en compte que a Bwell realitzem sessions de Yin Yoga dirigides.<\/p>\n<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Postura del Nen (Balasana):<\/strong> Aquesta postura suau i reconfortant estira l’esquena baixa, les espatlles i els malucs, alhora que ajuda a calmar la ment i alleujar l’estr\u00e8s.<\/p>\n<\/li>\n

    2. \n

      Postura del Drac (Utthan Pristhasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura del llangardaix estira profundament el maluc flexor i la cuixa interna, proporcionant alleujament a la rigidesa al maluc i l’engonal.<\/p>\n<\/li>\n

    3. \n

      Postura del Gripau (Mandukasana):<\/strong> Aquesta postura obre els malucs i estira les cuixes internes i externes, ajudant a alliberar la tensi\u00f3 a la part baixa de l’esquena i els malucs.<\/p>\n<\/li>\n

    4. \n

      Postura de la Papallona (Baddha Konasana):<\/strong> Aquesta postura obre els malucs i estira l’engonal i la part interna de les cuixes, promovent la flexibilitat i alliberant la tensi\u00f3 a la zona lumbar.<\/p>\n<\/li>\n

    5. \n

      Postura del Fil de l’Agulla (Sucirandhrasana):<\/strong> Aquesta postura estira els m\u00fasculs del maluc i la part baixa de l’esquena, alleujant la tensi\u00f3 i millorant la flexibilitat en aquesta \u00e0rea.<\/p>\n<\/li>\n

    6. \n

      Postura del Cigne (Eka Pada Rajakapotasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura del colom estira profundament el maluc flexor i el qu\u00e0driceps, alhora que obre el pit i les espatlles.<\/p>\n<\/li>\n

    7. \n

      Postura del Gat (Marjaryasana):<\/strong> Aquesta postura din\u00e0mica i suau ajuda a estirar la columna vertebral ia alliberar la tensi\u00f3 a l’esquena i les espatlles.<\/p>\n<\/li>\n

    8. \n

      Postura de la Cobra (Bhujangasana):<\/strong> Aquesta postura estira la part davantera del cos, incloent-hi els m\u00fasculs abdominals, el pit i les espatlles, ajudant a millorar la postura i alleujar el mal d’esquena.<\/p>\n<\/li>\n

    9. \n

      Postura de la Tortuga (Kurmasana):<\/strong> Aquesta postura estira els m\u00fasculs de l’esquena i les espatlles, alhora que ajuda a calmar la ment i alleujar l’estr\u00e8s.<\/p>\n<\/li>\n

    10. \n

      Postura de la V\u00edbora (Viparita Salabhasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura de la llagosta estira la part davantera del cos i enforteix l’esquena baixa, ajudant a millorar la postura i alleujar el mal d’esquena.<\/p>\n<\/li>\n

    11. \n

      Postura del Cocodril (Makarasana):<\/strong> Aquesta postura relaxant estira l’esquena baixa i les espatlles, alhora que ajuda a calmar la ment i alleujar l’estr\u00e8s.<\/p>\n<\/li>\n

    12. \n

      Postura del Dof\u00ed (Ardha Punxa Majurasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura del gos cap per avall estira les espatlles i la part posterior de les cames, alhora que enforteix els bra\u00e7os i la part superior del cos.<\/p>\n<\/li>\n

    13. \n

      Postura del Cranc (Matsyasana):<\/strong> Aquesta postura obre el pit i els pulmons, estirant la part davantera del cos i alleujant la tensi\u00f3 a les espatlles i al coll.<\/p>\n<\/li>\n

    14. \n

      Postura de la Sargantana (Utthan Pristhasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura del llangardaix estira profundament el maluc flexor i la cuixa interna, proporcionant alleujament a la rigidesa al maluc i l’engonal.<\/p>\n<\/li>\n

    15. \n

      Postura de l’Heroi (Virasana):<\/strong> Aquesta postura estira els genolls, les cuixes i els turmells, alhora que obre els malucs i el pit, promovent la flexibilitat i alleujant la rigidesa en aquestes \u00e0rees.<\/p>\n<\/li>\n

    16. \n

      Postura de l’\u00c0liga (Garudasana):<\/strong> Aquesta postura estira les espatlles i la part superior de l’esquena alhora que millora l’equilibri i la concentraci\u00f3.<\/p>\n<\/li>\n

    17. \n

      Postura del Bast\u00f3 (Dandasana):<\/strong> Aquesta postura estira els m\u00fasculs de la part posterior de les cames i l’esquena baixa, alleujant la tensi\u00f3 i millorant-ne la postura.<\/p>\n<\/li>\n

    18. \n

      Postura del Guerrer (Virabhadrasana):<\/strong> Aquesta postura estira els m\u00fasculs de les cames i els bra\u00e7os, alhora que enforteix el nucli i millora l’equilibri i la concentraci\u00f3.<\/p>\n<\/li>\n

    19. \n

      Postura de la Muntanya (Tadasana):<\/strong> Aquesta postura alinea la columna vertebral i estira tot el cos, millorant-ne la postura i promovent una sensaci\u00f3 d’estabilitat i for\u00e7a interior.<\/p>\n<\/li>\n

    20. \n

      Postura de l’Heroi Inclinat (Anjaneyasana):<\/strong> Aquesta variaci\u00f3 de la postura del guerrer estira profundament els flexors del maluc i els qu\u00e0driceps, alhora que obre el pit i els pulmons, promovent la flexibilitat i alleujant la rigidesa en aquestes \u00e0rees.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      <\/div>\n
      \n

      Aquestes s\u00f3n les 20 postures del Yin Yoga que et permetran iniciar-te, practicar les postures m\u00e9s conegudes i poder perfeccionar la teva t\u00e8cnica.
      Tingues en compte que aquestes postures, trobar\u00e0s a internet exemples de com fer-les correctament. \u00c9s important seguir els passos per a un correcte exercici i per notar tots els beneficis del Yin Ioga.<\/p>\n

      Les 20 postures del Yin Yoga que et compartim s\u00f3n nom\u00e9s un inici, en podr\u00e0s trobar m\u00e9s. A Bwell Clinic, comptem amb un professor especialitzat a Yin Yoga que et guiar\u00e0 en les postures.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Las\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Yin Yoga Barcelona<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Bwell Clinic a Sarri\u00e0, Barcelona, \u200b\u200bus guanyar\u00e0 en una experi\u00e8ncia \u00fanica de relaxaci\u00f3 i benestar amb les nostres classes de Yin Yoga. En un m\u00f3n ple de moviment constant, el Yin Yoga et convida a desaccelerar, trobar la calma interior i restaurar l’harmonia entre cos i ment.<\/p>\n

      Condu\u00efdes per instructors experts i apassionats, les nostres classes de Yin Yoga Barcelona us guiaran a trav\u00e9s de postures suaus i profundes que se sostenen durant per\u00edodes prolongats, permetent que els teixits connectius es relaxin i s’enforteixin gradualment. Aquest enfocament meditatiu i terap\u00e8utic no nom\u00e9s millora la flexibilitat i la mobilitat, sin\u00f3 que tamb\u00e9 us ajuda a alliberar tensions acumulades, reduir l’estr\u00e8s i promoure un somni reparador.<\/p>\n

      En un ambient acollidor i tranquil, et convidem a desconnectar del tr\u00e0fec diari i connectar-te amb tu mateix mentre et submergeixes en la pr\u00e0ctica transformadora del Yin Yoga. Ja siguis un curi\u00f3s principiant o un practicant experimentat, les nostres classes estan dissenyades per adaptar-se a tots els nivells d’habilitat i condici\u00f3 f\u00edsica.<\/p>\n

      Vine i uneix-te a nosaltres a la Cl\u00ednica Bwell per descobrir els innombrables beneficis del Yin Yoga Barcelona.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A Bwell Clinic volem que provis coses noves, per aix\u00f2 volem oferir-te una classe totalment gratu\u00efta de yin ioga. Demana-la aqu\u00ed: CONTACTE<\/a> .<\/p>\n

      Si desitges m\u00e9s informaci\u00f3 o tens qualsevol dubte, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres trucant-nos al 931 282 112<\/strong> o escrivint-nos a info@bwellclinic.es<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      P\u00e0gines que et poden interessar: Psicoter\u00e0pia Corporal<\/a> , Fisioter\u00e0pia Esportiva<\/a> , Ioga i Pilates<\/a> . Yin Ioga<\/a> . <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El Yin Yoga \u00e9s un estil derivat del Hatha Yoga , en qu\u00e8 les postures, se sostenen de forma relaxada entre 2 i 5 minuts. El Yin Yoga s’enfoca a estirar els teixits connectius del cos, com ara els lligaments, tendons i f\u00e0scia, en lloc de treballar els m\u00fasculs. Aix\u00f2 promou la flexibilitat i la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2101,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2112"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3831,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions\/3831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwellclinic.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}